為幫助新生盡快適應大學生活，培養積極健康的心理狀態，數學與計算機科學學院（軟件服務外包）于近期精心組織并成功舉辦了以“萬師潤萬心”為主題的新生心理適應教育講座。本次講座聚焦計算機服務相關專業新生的實際需求，旨在引導他們順利度過入學初期的心理調適階段，為未來的學習與成長奠定堅實的心理基礎。

講座邀請到學院資深心理健康教育專家擔任主講。專家首先從大學生活環境、學習模式、人際關系等方面的變化切入，深入剖析了新生可能面臨的常見心理挑戰，特別是結合計算機服務、軟件工程等專業學習強度大、實踐要求高的特點，對專業學習壓力進行了針對性解讀。專家強調，適度的壓力是前進的動力，關鍵在于學會識別、接納并科學管理情緒。

講座重點傳授了多種實用的心理調適方法與壓力應對策略。專家通過生動的案例，向同學們講解了如何建立合理的學習目標、有效管理時間、構建支持性的人際關系網絡，并特別介紹了正念放松、情緒日記等易于操作的心理自助技巧。針對計算機服務領域學生常需面對長時間編碼、團隊協作等情況，專家還分享了如何在高壓任務中保持專注、預防職業倦怠以及進行有效團隊溝通的心得。

在互動環節，新生們踴躍提問，就“如何平衡專業學習與社團活動”、“面對編程挫折時如何調整心態”、“如何快速融入新的班集體”等具體問題與專家進行了深入交流。現場氣氛熱烈，同學們紛紛表示，講座內容貼近實際、指導性強，有效緩解了初入大學的迷茫與焦慮，增強了對未來專業學習和校園生活的信心。

數學與計算機科學學院（軟件服務外包）始終高度重視學生全面健康發展，堅持將心理育人融入人才培養全過程。本次“萬師潤萬心”新生心理適應教育講座是學院新生入學教育系列活動的關鍵一環，不僅體現了學院對新生人文關懷的重視，也為構建和諧、積極、向上的學院文化注入了新的活力。學院未來將繼續創新形式，豐富內容，持續關注學生心理動態，護航學子們健康成長，助力其在計算機科學與服務領域乘風破浪，成就夢想。